Salade de Haricots Verts à l’Italienne

Un super équilibre je trouve, une belle façon humble de déguster des haricots verts. À servir en entrée ou accompagnement d’un plat léger ou même (en doublant les quantités par personne) en plat unique avec du pain à côté.

Ingrédients :

2 oignons

1/2 poivron rouge

200g d’haricots verts frais ou en conserve

2 Cà S d’huile d’olive

Une tomate fraiche ( à defaut utiliser des tomates en conserves)

20 cl de coulis de tomates

Basilic

Ail en poudre

Thym

Laurier

Préparation :

1. Eplucher les oignons et émincez les faites les suer ds une poêle avec un peu d’huile d’olive.

2. Coupez en lamelles le poivron rouge et ajoutez le dans la poêle, faites cuire à feu doux Si vous utilisez des haricots vers frais, veuillez les lavez et enquêtez et les faires dans un grand volume d’eau et une fois cuits , essorez les!.

3. Si vous utilisez des haricots en conserves, veuillez les égoutter, puis rincez les à l’eau froide pour ôter l’excès de sel et conservateur.

4. Incorporez les haricots verts avec le poivron et les oignons frits.

5. Coupez une tomate fraiches en rondelles ( vous pouvez utilisez des tomates en conserves à défaut) ajoutez la tomate coupée en rondelles , laissez cuire et finaliser avec l’ajout d’un coulis de tomates.

6. Assaisonnez à votre convenance: basilic, laurier, ail en poudre , thym couvrez et laissez cuire à feux doux pendant une 1/2 heure, servez!