Le « thigh gap » : quand l’écart entre les cuisses devient une obsession minceur inquiétante

Le thigh gap : gare aux obsessions minceur !

Depuis quelques années, le thigh gap – cet écart visible entre les cuisses lorsque les jambes sont serrées – s’est imposé comme un symbole de minceur sur les réseaux sociaux.

Particulièrement populaire sur Instagram, TikTok ou Pinterest, il est souvent associé à un corps « parfait » ou désirable. Mais derrière cette apparente quête esthétique se cache une réalité bien plus préoccupante.

Une mode dictée par les réseaux

Ce n’est pas la génétique ou la morphologie qui dicte cette tendance, mais bien les filtres, les likes et les influenceurs. De nombreuses jeunes femmes se retrouvent à comparer leur silhouette à celles d’images souvent retouchées, où le thigh gap devient un marqueur de beauté, voire de succès. Le problème ?

Ce critère n’a aucun fondement médical ou scientifique. Il ne reflète ni la santé, ni la forme physique, ni la valeur d’une personne.

Une obsession aux conséquences réelles

Ce culte de l’écart entre les cuisses peut entraîner de véritables dérives. Certaines personnes vont jusqu’à adopter des régimes extrêmes, multiplier les séances de sport à outrance ou développer des troubles du comportement alimentaire dans l’espoir de voir apparaître ce fameux vide entre leurs jambes.

Cette pression sociale est d’autant plus insidieuse qu’elle se présente comme « normale » ou « tendance ». En réalité, elle génère frustration, complexe et perte d’estime de soi.

Une question de morphologie, pas de volonté

Le plus important à retenir : tout le monde n’est pas physiquement capable d’avoir un thigh gap, même avec un faible pourcentage de masse grasse.

L’anatomie (largeur du bassin, forme des os, disposition musculaire) joue un rôle déterminant. Vouloir forcer son corps à correspondre à un modèle qui ne lui convient pas revient à lui faire violence – physiquement et mentalement.

Réapprendre à aimer son corps

Plutôt que de courir après un idéal inaccessible, il est essentiel d’apprendre à apprécier la diversité des morphologies. Les jambes fortes, serrées, musclées, fines, écartées… sont toutes belles à leur manière.

La vraie beauté réside dans l’acceptation de soi, pas dans une quête de perfection dictée par un algorithme.

Le thigh gap ne devrait jamais être une obsession. Ce n’est ni un objectif de santé, ni un critère de réussite. La seule chose qui compte vraiment, c’est le bien-être, la confiance en soi, et le respect de son propre corps, tel qu’il est.