Le signe le plus évident d’une carence en vitamine D
Si une carence en vitamine D peut sembler être un problème mineur, cela peut entraîner une multitude d’effets secondaires désagréables pouvant affecter votre quotidien. Voici le plus reconnaissable d’entre eux.
La vitamine D est une vitamine essentielle. Alors, quand on carence se présente, notre corps est fragilisé. Malgré tout, il est fréquent de négliger les signes d’un faible taux de vitamine D, car, selon l’Académie de Médecine, près de 80 % de la population française était déficiente en vitamine D.
Il est donc fort possible que cette carence soit à l’origine de certains maux que vous pensez sans rapport. Voici le plus fréquent.
La fatigue, signe révélateur de carence en vitamine D
Bien qu’une carence en vitamine D puisse provoquer plusieurs symptômes, le signe le plus révélateur est la fatigue et une sensation générale de mal-être.
“Un faible taux de vitamine D contribue à la fatigue”, explique dans un article publié le 23 avril 2025 sur le site Mind Body Green BJ Hardick, médecin généraliste américain.
Ça tourne !
Plusieurs recherches ont établi un lien entre fatigue et faible taux en vitamine D. Publiée dans la revue EPMA Journal en 2019,
une étude a révélé que 90 % des patients atteints de sclérose en plaques présentaient également une carence en vitamine D, et que leur qualité de vie s’est améliorée lorsque leur taux a été corrigé.
