Ces 12 astuces imparables pour moins allumer le chauffage cet hiver !
Rester bien au chaud en hiver sans allumer le chauffage, c’est possible ! En plus, cela permet d’économiser sur sa facture de chauffage et d’électricité. Découvrez ces 12 astuces incroyables pour ne plus payer de factures astronomiques de gaz et d’électricité à la fin du mois.
Fermez les volets la nuit (1/12)
Si vous vivez dans une région ensoleillée, laissez la chaleur du soleil pénétrer à travers les vitres toute la journée. Cela permet de réchauffer directement votre intérieur. Mais une fois la nuit tombée, fermez les volets et les rideaux pour conserver la chaleur accumulée. Ainsi, vous n’aurez pas besoin d’augmenter votre chauffage au maximum et vous ferez de belles économies.
Isolez votre intérieur (2/12)
On ne le répétera jamais assez : l’isolation est le minimum que vous puissiez faire pour conserver la chaleur de votre intérieur. Cela évite les déperditions de chaleur dans les pièces,
permettant de conserver la chaleur du chauffage bien plus longtemps. L’isolation intérieure, celle des fenêtres et des bas de portes, est largement suffisante. On se lance !
Buvez des boissons chaudes (3/12)
Imaginez-vous buvant un thé, une tisane ou un bon chocolat chaud. La chaleur se diffuse instantanément dans votre corps en le réchauffant. Alors, durant l’hiver, ne lésinez pas sur les boissons chaudes,
même avant de dormir. Votre température corporelle augmentera et ce qui vous permettra de baisser le chauffage de quelques degrés.
Mangez équilibré (4/12)
Une alimentation équilibrée augmente la thermogenèse. En effet, la consommation de protéines à raison de 1 à 1,5 g/j par kilo de poids corporel par jour aide à brûler des calories et à produire, par conséquent, de la chaleur.
Il en est de même pour les glucides, dont la digestion génère de la chaleur pendant 5 à 6 heures. On privilégie ceux à indice glycémique bas comme les fruits, les légumes et les légumineuses, à raison de 150 à 200 g par jour. On ajoute aussi de bons gras et des épices.
Marchez (5/12)
Vous l’aurez surement remarqué : lorsque nous marchons, notre corps se réchauffe. Cela permet d’augmenter notre rythme cardiaque et d’améliorer notre circulation sanguine.
En plus de la marche, vous pouvez également pratiquer d’autres activités sportives pour vous réchauffer et moins solliciter, de ce fait, votre chauffage.
Purgez les radiateurs (6/12)
On l’oublie souvent, mais purger vos radiateurs peut vous faire économiser sur votre facture de chauffage. En effet, les tuyaux sont sollicités lorsqu’ils chauffent l’eau des radiateurs. Avec le temps, de l’air s’y infiltre et forme des poches qui diminuent leur performance.
Résultat : le radiateur chauffe moins bien. Il est donc primordial de purger vos radiateurs pour optimiser leur chaleur.
Privilégiez la cuisine au four (7/12)
Si vous utilisez un chauffage dans la cuisine, vous pouvez l’éteindre et profiter de la chaleur du four pour réchauffer la pièce. Faites rôtir un délicieux poulet ou lancez-vous dans la pâtisserie. Vos délicieuses recettes permettront ainsi d’économiser sur le chauffage.
