Cette boisson nettoierait vos intestins, selon ce gastro-entérologue
Vous avez souvent tendance à être constipé ? Selon ce gastro-entérologue, cette boisson que vous pouvez préparer simplement chez vous permettrait de nettoyer vos intestins. On vous en dit plus.
C’est une boisson que les internautes ainsi que Will Bulsiewicz, gastro-entérologue, appellent : “Internal shower”, qui se traduit en français par “douche interne”. Dans une vidéo publiée sur son compte Instagram, le professionnel de santé explique les raisons pour lesquelles il approuve ce breuvage.
“Douche interne” : quels sont les bienfaits de cette boisson ?
Pour concocter cette boisson, il vous faut seulement des graines de chia et du citron que vous mélangez avec l’eau. Rien de plus simple. Cependant, les graines de chia auraient des bienfaits spécifiques.
Des bienfaits que le professionnel de santé a tenu à souligner dans sa vidéo : “Ce qui est formidable avec le chia, c’est qu’il est extrêmement riche en fibres”, indique le Dr Bulsiewicz.
“Si vous prenez 2 cuillères à soupe de graines de chia, vous obtenez 12 grammes de glucides et 10 d’entre eux sont des fibres, ce qui est incroyable. Vous pouvez obtenir 10 grammes de fibres dans votre boisson du matin”, explique-t-il.
De plus, les graines de chia ont un autre avantage : elles absorbent une grande quantité d’eau. “Elles absorbent en fait 12 fois leur poids, et lorsqu’elles le font,
