3 recettes au bicarbonate de soude pour brûler les graisses

Le bicarbonate de soude est un ingrédient polyvalent. Souvent utilisé en cuisine, il offre aussi des bienfaits pour la santé. En particulier, il peut aider à la perte de poids.

Aujourd’hui, nous vous dévoilons trois recettes au bicarbonate de soude qui favorisent la combustion des graisses. Elles sont faciles à préparer et délicieuses.

1. Bois de bicarbonate de soude et citron:

Le mélange de bicarbonate de soude et de citron constitue une excellente boisson détox. Le citron stimule le métabolisme et aide à la digestion. Pour préparer cette boisson, suivez ces étapes.

Ingrédients :

1 cuillère à café de bicarbonate de soude
Le jus d’un citron
250 ml d’eau tiède

Préparation :

1. Dans un verre, pressez le citron pour en extraire le jus.
2. Ajoutez le bicarbonate de soude.
3. Ensuite, versez l’eau tiède.
4. Mélangez bien jusqu’à dissolution complète.

Buvez ce mélange le matin à jeun. Cette boisson alcaline aide à réguler le pH de votre corps. Vous pouvez constater une meilleure digestion et une réduction des graisses abdominales. N’oubliez pas, il est important de consommer cette boisson avec modération.

2. Smoothie au bicarbonate de soude

Un autre excellent moyen d’intégrer le bicarbonate de soude dans votre alimentation est le smoothie. Ce breuvage est non seulement délicieux mais aussi nutritif. Il vous apportera l’énergie nécessaire pour surmonter votre journée.

Ingrédients :

1 cuillère à café de bicarbonate de soude
1 banane
1 tasse d’épinards frais
250 ml de lait d’amande ou de yaourt
1 cuillère à soupe de miel (facultatif)

Préparation :

1. Dans un mixeur, ajoutez la banane, les épinards, le bicarbonate de soude et le lait d’amande.
2. Mixez jusqu’à obtention d’une consistance lisse.
3. Ajoutez du miel selon votre goût, puis mélangez à nouveau.

Consommez ce smoothie comme petit-déjeuner ou collation. Les épinards fournissent des fibres, tandis que la banane apporte du potassium. Ensemble, ces ingrédients peuvent contribuer à la sensation de satiété. Cela vous aide à réduire vos apports caloriques au cours de la journée.