10 remèdes venus d’ailleurs qui nous veulent du bien
Chaque culture a développé ses moyens naturels pour rester en forme et combattre les maladies. Pourquoi ne pas profiter de ces savoir-faire ancestraux qui ont fait leurs preuves ?
Le baume du tigre, un bon antidouleur
Originaire de Chine, cet onguent est composé de plantes et d’huiles essentielles. Anti-inflammatoire et antalgique, il soulage les douleurs musculaires et articulaires, liées ou non au sport, et dégage les voies respiratoires.
Je l’utilise comment ? En version rouge, riche en camphre aux propriétés analgésiques, il sert à masser les zones douloureuses. En version blanche, avec de l’eucalyptus aux propriétés expectorantes, il s’utilise aussi par voie externe, sur la zone concernée (gorge, sinus, bronches).
L’aloe vera apaise les lésions cutanées
Tout droit arrivée du Mexique, cette plante a de grandes feuilles qui expriment un gel clair ” aux propriétés émollientes, hydratantes et adoucissantes “, précise Marianne Houart-Bugnicourt. Ce dernier accélère la cicatrisation de la peau en cas de brûlure, de petite plaie, d’eczéma ou de psoriasis.
Je l’utilise comment ? Choisissez-le avec le moins d’ingrédients possible et appliquez-le directement sur les zones agressées, en massages légers.
Le miel de manuka agit contre la gastro-entérite ou d’ulcère digestif
Ce natif de Nouvelle-Zélande dispose d’un indice UMF (Unique Manuka Factor). Plus il grimpe, plus le miel regorge de composants antibactériens. Il est actif en cas de peau abîmée, d’infections ORL mais aussi ” comme protecteur de la muqueuse gastrique “, indique Marianne Houart-Bugnicourt.
Je l’utilise comment ? Privilégiez les miels de manuka bio d’indice UMF 10 ou plus. Pour neutraliser les infections gastro-intestinales, on en ingère une cuillerée à café trois à quatre fois par jour avant les repas.
Le curcuma stimule l’immunité
Cette épice d’Inde et d’Asie du Sud-Est contient de la curcumine, un composé au fort pouvoir antioxydant. Elle renforce l’action des globules blancs, défenseurs de l’immunité. Elle a aussi montré son action anti-inflammatoire sur la douleur causée par l’arthrose.
Je l’utilise comment ? Saupoudré sur les plats en hiver, pour renforcer ses défenses immunitaires, ou en cure de plusieurs semaines, en cas de poussée d’arthrose.
L’eucalyptus soulage les inflammations des voies respiratoires
Cette plante australienne favorise le confort des voies respiratoires et fluidifie les sécrétions.
Je l’utilise comment ? En cas de bronchite ou de sinusite, on prend 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié dans une cuillerée de miel, à laisser fondre dans la bouche, trois fois par jour. On peut aussi inhaler les vapeurs de 5 gouttes dans un bol d’eau très chaude.
La canneberge prévient les infections urinaires
Cette baie d’Amérique du Nord a un composant, la proanthocyanidine, qui s’oppose à l’adhésion des germes à la paroi de la vessie. Elle protège des cystites quand on y est sujette, et permet de s’en débarrasser lorsque celles-ci ne sont pas trop installées.
