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CuisineRecettes

Comment Faire de l’Eau au Gingembre pour Perdre du Poids ?

Le citron, le gingembre sont reconnus pour leurs multiples bienfaits pour notre
organisme. Consommée plusieurs fois par semaine, dans le cadre d’une cure
detox, cette boisson healthy vous aidera à perdre du poids et stimulera votre
système digestif.

Ingrédients:

  • 6 tasses d’eau (1,5 litres)
  • 5 cuillerées de gingembre râpé (50 g)
  • Le jus de 2 citrons

Préparation:

1. Faites chauffer l’eau et quand elle arrive à ébullition, ajoutez le
gingembre.
2. Laissez faire la décoction pendant une ou deux minutes et retirez du feu.
3. Laissez reposer pendant 10 minutes.
4. Ensuite, filtrez le contenu, ajoutez le jus de citron et consommez.
5. Le mieux est de la consommer à jeun.

Pour que cette recette ait l’effet désiré, le mieux est de la boire au quotidien. Il
s’agit d’un traitement dont les conséquences commencent à se faire sentir au
bout d’un certain temps.

Il est nécessaire que vous le sachiez pour ne pas désespérer, si jamais vous
vouliez des résultats immédiats.

Même s’il est conseillé de boire cette eau dès la première heure du jour, si
vous préférez la consommer à un autre moment, mettez-la dans un thermos et
ingérez-la au fil de la journée.

Il n’y a pas de quantité limite, vous pouvez en consommer autant que vous le
voulez.

Gingembre et citron, une association exceptionnelle

En cuisine ou en médecine, le gingembre et le citron sont deux aliments qui
présentent, indépendamment l’un de l’autre, un certain nombre de bienfaits et
de propriétés pour notre santé. Au gingembre, on prête le plus souvent des
vertus aphrodisiaques et anti-vomitives importantes. Il serait aussi d’une
grande aide pour mincir. Quant au citron, il se voit généralement attribuer des
propriétés amincissantes et antioxydantes exceptionnelles. Chacun de ces
deux éléments propose une liste conséquente de bienfaits et de propriétés.
Mais qu’en est-il de l’association entre le gingembre et le citron ?

Le gingembre : Le gingembre est une racine originaire d’Asie, qui porte aussi
le nom d’épice blanche. Connu depuis plus de 5 000 ans, il est utilisé en
cuisine et en médecine dans les pays dont il est originaire. Mais depuis
quelques décennies, le gingembre rencontre une importante popularité dans
les pays occidentaux en raison de ses nombreux bienfaits.

Le citron : Le citron est un agrume que nous avons l’habitude de consommer
en Occident. C’est l’agrume du Soleil, et on le cultive dans les régions
chaudes d’Inde, du Moyen-Orient, et de la péninsule ibérique. Le citron se
compose essentiellement d’eau, mais il renferme aussi quelques nutriments.
On y trouve par exemple un grand nombre de vitamines, dont de la vitamine
C, et de la vitamine B9 (acide folique). Plusieurs oligo-éléments et vitamines
viennent enrichir cette composition. Il s’agit notamment du phosphore, du
calcium, du magnésium et du potassium. Enfin, le citron renferme aussi des
antioxydants naturels, connus sous le nom de polyphénols.

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